极简戒手机是一款专为帮助用户摆脱手机依赖、提升生活效率而设计的安卓应用。通过其丰富的功能，用户能够有效管理手机使用时间，养成良好的使用习惯，从而在工作、学习和生活中取得更好的平衡。

极简戒手机简介

极简戒手机通过一键锁机、定时监督、番茄工作法、睡眠管理及早起打卡等功能，全方位帮助用户控制手机使用，提升专注力和时间管理能力。无论是学生、职场人士还是任何希望减少手机干扰的群体，都能从中受益。

极简戒手机特色

1. 一键锁机：快速屏蔽视频、游戏、网页等应用，防止沉迷，帮助用户迅速进入专注状态。

2. 定时锁机：设定时间自动锁屏，防止因玩手机而熬夜或耽误工作学习。

3. 番茄工作法：提供快速番茄、预约番茄、正计时番茄等多种模式，助力高效专注，工作与休息合理切换。

4. 个性化设置：支持背景音、背景色、番茄时间和休息时间等个性化设置，满足不同用户需求。

5. 睡眠管理：定时执行早睡任务，强制入睡，保证充足睡眠。

6. 早起打卡：以打卡形式促进真实早起，结合强力屏保，排除干扰，助力用户养成良好作息习惯。

极简戒手机内容

- 快速番茄：一键进入专注模式，屏蔽手机干扰。

- 预约番茄：定时运行，自动开始番茄计时，无需担心自控力不足。

- 正计时番茄：工作计时，可随时暂停，保持灵活专注。

- 限制连续玩机：设定连续玩机时间后自动提醒休息，保护视力。

- 累计玩机限制：设定每日或每周总玩机时间，灵活控制。

- APP监督：对每个APP单独设置使用时长，精细化管理。

- 睡眠管理：设定早睡时间，自动锁屏，保证充足睡眠。

- 早起打卡：通过打卡形式促进早起，结合强力屏保，提升早起效率。

极简戒手机玩法

1. 设置目标：根据个人需求，设置每日或每周的手机使用时间、番茄工作时长及休息时间。

2. 一键启动：点击“一键锁机”或“开始番茄”按钮，快速进入专注模式。

3. 监督执行：软件将自动监督手机使用情况，并在达到设定时间时提醒用户休息或锁屏。

4. 数据分析：查看使用报告，了解手机使用情况，评估自我管理能力。

5. 调整优化：根据使用报告和个人感受，调整设置，以达到最佳效果。

极简戒手机推荐

极简戒手机是一款功能强大、操作简便的手机使用时间管理工具。它不仅能够帮助用户有效减少手机依赖，提升专注力和时间管理能力，还能促进良好的作息习惯养成。无论是学生需要高效学习，还是职场人士需要保持工作与生活的平衡，极简戒手机都是不可或缺的助手。推荐所有希望改善手机使用习惯、提升生活品质的用户尝试使用。